- 2024년 07월 04일 목요일날에 -  쉬는 날이라 오랜만에 아침운동을 나갔습니다.  집착해서 핸폰을 보니... 오늘은 5.2km를 2시간에 걸쳐 걸었는데 모두 8,951보를 걸었네요.

- 2024년 07월 03일 수요일날에 -  근무 중어느 댁에 피어 있는 능소화...  해마다 이 댁 능소화가 모델이 되어주는데 올해도 변함이 없네요.  어때요? 해마다 담을만 하죠? ㅎ  요즘 깻잎이며 상추 값이 많이 떨어졌다고, 누군가가 4kg 한상자를 주시길래 같이 일하는 직원 둘과 셋이 나눴는데 지난번에 담은 깻잎김치가 아직 남았길래 이번엔 깻잎장아찌를 담았는데 잊어 먹고 담는 과정 사진은 못 찍었네요.  이건 어느 댁에서 부침개를 부쳐 주셨는데 주시면서 재료가 뭔줄 아냐고... 글쎄요? 했더니세상에나~ 상추라고 하네요. 글면서 상추대로 장아찌 담은 것도 맛보여 주셨는데 아삭 아삭하니 먹을만 하더라구요. 암튼 태어나 상추부침개랑 상추 장아찌는 첨 먹어본...  퇴근해서 집착하니동생이 첫수확 한 것..

- 2024년 06월 어느 날(28일 금요일)에 -  다음날은 출근시간(7시30분)에 맞춰 뒷산으로 아침운동을 갔습니다.  여기쯤 왔는데 전날엔 산악회 회원 두분을 만났는데 이 날은 단골 마트직원들을 만났습니다. "어? 아는 사람들이네? 오늘은 출근 안하나 봐요?" 했더니 정말로 출근을 안하는지 아님 대답하기 곤란한지 "네! 오늘은 쉬는 날입니다." 하는... "아~ 그렇군요. 좋은 하루 되세요." 하곤 지나왔지만한두명도 아니고 저렇게 대여섯명이 한꺼번에 쉬면 마트는? 싶은 생각이잠시 스쳐 지나 갔습니다.  올여름 들어 첨 듣는 매미소리...   집착, 핸드폰을 보니 오늘은 약 5km(8,700보)를 2시간에 걸쳐 걸었네요. 사진은 100여장 찍고요. ㅎ

- 2024년 06월 어느 날(27일 목요일)에 -  건강검진을 받았는데 다른건 다 이상없는데운동부족에 저밀도 콜레스테롤 수치가 좀 높게 나왔다고 해서 매일 매일 운동을 좀 해야지 하다가 한 20일 했나? 한 일주일 인터넷으로 강의 들을 것이 있어서 듣다 보니 그 걸 핑계로 운동을 중단 해버린... 글다가 지난 목요일, 평소에 출근하는 날 처럼 일찍 일어나아침밥을 먹고 그리곤 출근 시간(7시40분)에 맞춰앞산으로 운동을 갔습니다.  7.7km(13,000보)를 2시간30분에 걸쳐 걷고는10시쯤 집착 했는데 오전에 걸으니 덥지도 않고 넘 좋더라구요.

- 2024년 06월 어느 날(19일 수요일)에 -  올들어 젤 무더운(37도) 날, 땀을 비 오듯 흘리며 일을 하고 있는데 밥친구로부터 저녁 같이 먹자는 톡이 온... 글면서 한우, 갈비탕, 육회비빔밥 중에 뭘 먹을거냐고 묻는... 아니, 한우 먹자 하던지, 육회비빔밥 먹자 하던지, 아님 갈비탕 먹자 하지, 뭘 먹을거냐니?차마 한우 먹자는 말은 못 하겠고 갈비탕 먹자고 하려다세가지 다 먹고 싶지만 차마 그렇게는 못 하겠고 갈비탕 먹자고 했더니알았다고, 이따가 6시에 보자고 하는...  퇴근 후,약속 장소로 갔더니 한우가 있는... ㅎ 한 친구는? 했더니 일이 있어 못 온다고 했다는... 늘 넷이 먹었거던요.  한우 세 팩을 구워 세명이 게눈 감추듯 맛있게 먹어 치우고...  한우를 다 구워 먹고 나니친..

- 2024년 05월 29일 삶의 현장에서 -  일을 하러 갔는데 20분 일찍 왔다고 기다리라고 하는... 그래서 주변을 서성이고 있는데 어라? 저게 뭐지? 하고 가봤더니 체리나무더라구요. 태어나서 체리가 달린 나무는 첨 봤는데 아휴~ 달려도 달려도 엄청 달렸더라구요. 한나무만해도 온식구가 충분히 실컷 먹을 거 같은... ㅎ